维生素AD是人体所需的两种重要维生素之一。它被称为阳光维生素，因为人皮肤暴露在阳光下时，可以自行产生维生素AD。然而，对于宝宝来说，他们的皮肤很薄，晒太阳容易受伤害和晒伤，因此需要额外摄取适当的维生素AD。
那么，宝宝什么时间吃维生素AD合适呢？下面有一些建议：
1.在早餐后
对于宝宝而言，早餐是一天中最重要的一餐。宝宝在一夜的睡眠后，胃肠道被清空了，吸收营养的能力会更强，因此在早餐后给宝宝补充维生素AD，可以提高其吸收效果。
2.在睡前
睡前是宝宝的饮食停留时间较长的时候，不管是液体还是固体，都能够完全被消化吸收。睡前补充维生素AD，可以促进宝宝的骨骼形成，有利于其生长发育。
3.按照医生的建议
每个宝宝的身体状况都不同，如有特殊情况，需要依据医生的建议来确定维生素AD的摄取时间。比如，一些宝宝有消化吸收问题，或者是因为缺乏某种营养素，需要在特定时间点摄入维生素AD。
总之，维生素AD对于宝宝的生长发育非常重要，家长们应该注意选择合适的时间给宝宝补充。同时，也要关注维生素AD的剂量和品牌，为宝宝选择优质的产品。最重要的是，如果宝宝有特殊的状况或需要，家长可以咨询专业医生，以便更好地为宝宝的健康护航。
