胎毒是指孕妈体内存在的毒素对胎儿造成的影响。这些毒素可能来自孕妈日常生活中的环境污染、食品安全、药物使用等方面。孕妈应该注意以下几个方面，以避免胎毒的产生：
1. 饮食安全。 孕妇应该谨慎选择食品，避免进食生鱼片、生肉、生蛋、半生食物等。应该选择熟食，充分煮熟的食品。同时，也要避免食用添加了化学物质的食品，比如冷饮、罐头食品等。
2. 环境污染。 孕妇应该避免在空气污染、化学污染和噪音污染严重的场所工作或居住。同时，要注意保持室内空气流通，定期开窗换气。还可以在家里植物多放一些，这样能够净化空气。
3. 注意药物使用。 孕妇在用药时一定要遵照医生的建议，并告知医生自己怀孕的情况。在用药之前一定要检查药品是否安全，以及是否可以在孕期使用。
孕妇怀孕早期，由于孕期毒素容易跨越胎盘，所以需要提高警惕。孕妇可以通过以下方式来判断是否存在胎毒：
1. 体重是否正常。 当孕妇怀孕初期没有适当的增加体重时，这可能是胎毒造成的。
2. 是否有过敏反应。 当孕妇出现过敏反应，比如皮疹、发烧等症状，这可能是由胎毒造成的。
3. 是否有胎动。 当孕妇怀孕初期没有胎动时，这可能是由胎毒造成的。
4. 乳头颜色是否发生了变化。 当孕妇乳头颜色变红时，这可能是由胎毒造成的。
虽然说孕妇需要多加注意自己的身体状况，但是并不是所有的孕妇都会患上胎毒，如果能够注意上述事项，减少接触食品、环境污染和药品，孕妇和胎儿就能够得到保护，身体健康。
