胎毒是指在胎儿发育期内，由于母体因素的影响，胎儿出现某些不良症状或表现，如畸形、先天性心脏病、智力低下、孕妇高血压等。孕晚期怎么避免胎毒？下面提供一些方法：
1. 饮食健康：孕妇应该保持饮食健康，避免暴饮暴食，尽量选择新鲜、绿色、新鲜的食物，包括新鲜水果和蔬菜、鱼、瘦肉和禽肉等。
2. 饮食均衡：孕妇饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜水果、蛋白质丰富的食物、适量的脂肪，对减轻胎毒症状有帮助。
3. 积极运动：孕妇适当进行运动可以增强体力和免疫力，有助于降低胎毒的发生风险。建议孕期适度的散步，游泳等有氧运动。
4. 减少压力：孕妇应避免过度承受压力，包括情绪上的压力和身体上的压力。可以适当休息，保证充足的睡眠时间。
5. 停止吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加孕妇和胎儿的健康风险，可能导致畸形和胎毒等问题。
总的来说，孕晚期避免胎毒需要注意的是饮食健康、饮食均衡、积极运动、减少压力、停止吸烟和酗酒等。此外，孕妇还需要密切关注自身身体状况，及时进行产前检查和咨询，以保证胎儿的健康生长。
