三个月的宝宝身体还很娇嫩，所以必须非常小心谨慎地给宝宝补充维生素C。维生素C对于免疫系统的支持有着非常重要的作用，能够防止感冒和其他疾病。那么，在三个月的宝宝怎么吃维生素C呢？
首先，我们需要了解三个月的婴儿的肠道还没有充分发育，因此不要直接给宝宝服用维生素C片剂。一般来说，三个月的宝宝可以通过母乳喂养来获得足够的维生素C。母乳中含有大量的维生素C，而且还有其他营养成分，可以提高宝宝的抵抗力。
如果宝宝没有得到足够的母乳喂养，或者母亲的维生素C水平不够，可以选择喂宝宝一些添加了维生素C的配方奶粉。不过，别忘了遵循医生或营养师的建议来确定所需的剂量和时间表。
此外，可以给宝宝添加一些富含维生素C的蔬菜和水果，经过消毒后，可以适当喂食给宝宝。例如番茄、橙子、柠檬、草莓、葡萄等富含维生素C的食品都是很好的选择。
总之，给三个月的宝宝补充维生素C需要非常小心谨慎，最好遵循医生或营养师的建议来确定剂量和时间表，同时还需注意给宝宝选择安全健康的食品。
