对于过敏宝宝在日常生活中，适量的维生素是非常必要的，不仅可以增强宝宝的免疫力，还可以帮助宝宝更好地抵御过敏原的侵袭。所以，对于过敏宝宝来说，适当地补充一些维生素是非常重要的。
1、维生素C
维生素C是非常重要的抗氧化剂，它可以促进机体的免疫力，提高宝宝的抵抗力，降低宝宝对过敏源的敏感程度。在日常生活中，可以通过食用蔬果来补充维生素C，如柠檬、橙子、草莓、芒果等。
2、维生素B6
维生素B6在宝宝的生长发育过程中也非常重要，它可以促进宝宝的免疫系统正常运作，预防分泌物的增多。而且，维生素B6还可以促进血红蛋白的增长，增强宝宝的体能。在日常生活中，可以通过食用一些含有维生素B6的食物来补充，如鸡肉、鸭肉、牛肉、鱼肉等。
3、维生素E
维生素E是非常好的抗氧化剂，可以帮助宝宝对抗自由基的伤害，对于过敏宝宝来说，它可以帮助降低过敏反应的发生率。在日常生活中，可以食用含有维生素E丰富的油脂类食物，如坚果、番茄、橄榄油等，来帮助宝宝补充这种重要的营养素。
总之，对于过敏宝宝来说，日常适量地补充维生素是非常必要的，不仅可以提高宝宝的免疫力，还可以降低过敏反应的发生率，让宝宝更健康快乐地成长。但是需要注意的是，在补充维生素的过程中也需要注重宝宝的食品安全和营养平衡，避免过量补充，导致不必要的健康问题。
