补钙在婴幼儿期是非常重要的，这个时期正是骨骼生长发育最快的时期，因此补钙对孩子的身体健康至关重要。以下是具体原因：
1. 促进骨骼生长发育：钙是骨骼组成的重要成分，孩子的骨骼生长发育需要充足的钙。如果孩子的骨骼缺乏钙，骨骼会变得脆弱，容易出现骨折等问题。
2. 支持牙齿发育：牙齿的发育也需要足够的钙。小孩子的牙齿比较娇嫩，缺乏钙会影响牙齿健康，导致长出来的牙齿不健康或出现龋齿等问题。
3. 有助于血液凝固：血液凝固需要钙的参与，如果孩子缺乏钙，血液凝固功能会变得弱化，更容易出现出血等问题。
4. 促进神经肌肉功能发展：钙对神经肌肉功能的发展也非常重要。孩子缺乏钙会导致神经肌肉系统不发达，容易出现抽筋、痉挛等问题。
因此，补钙对于3岁前的宝宝非常必要。在孩子成长的过程中，家长可以通过督促孩子多吃富含钙的食物，如牛奶、鱼类、豆腐、青菜等，也可以给孩子选择富含钙的饮料和膳食补充剂。但请注意，儿童饮食中的钙不能过量，过量的钙会对孩子造成损害，具体剂量应根据宝宝年龄和体重而定。此外，孩子在晒太阳的同时也可以接受紫外线的照射，这也是身体吸收钙的一种途径。
