对于45天大的婴儿总是溢奶，需要家长们采取一些措施来避免这种情况的发生。以下是一些可能有用的建议：
1. 喂饭前让宝宝保持安静和放松：不要在喂饭前过分刺激宝宝，因为过度兴奋和情绪的波动也可能导致宝宝过度进食和溢奶。
2. 适当抬高头部：让宝宝的头部稍稍高于身体，可以减轻反流和呕吐的不适症状。家长们可以在喂饭时使用枕头或把宝宝仰着的位置固定。
3.吃饭时不要让宝宝过分张大嘴巴：大口进食也可能导致宝宝过量进食和溢奶。 慢慢喂宝宝，控制食入量。
4. 给宝宝持续的小餐：如果宝宝在短时间内过多进食，会导致宝宝过度溢奶。这时候，家长们可以将喂饭时间分成多次，并控制每次进食的量以避免过量。
5. 塞住宝宝旁边的一侧鼻孔：有时候新生儿呼吸困难可能导致进饭时容易呕吐，这时可以确保左侧鼻孔通畅，并将宝宝朝左侧倾斜。
6. 减少母乳补充：如果宝宝在母乳补充的情况下总是过量进食和溢奶，那么家长们可以考虑减少母乳补充，以控制食入量。
总之，当宝宝总是溢奶的时候，家长们可以采取一些小措施，以避免这种情况的发生。如果宝宝的情况不见好转，就要向专业医生寻求帮助。
