怀孕14周，能否平躺睡觉是一个受到广泛关注的问题。根据医学研究，孕妇在怀孕4个月以内（14周以内），平躺睡并不会导致胎儿缺氧。
然而，随着孕期的推进，孕妇应该避免平躺睡觉。这是因为当孕妇平躺睡觉时，子宫会压迫腹部大血管，限制血液流动，造成胎儿缺氧。如果孕妇经常平躺睡觉，还会增加患胎儿发育迟缓、早产等并发症的风险。
因此，孕妇在怀孕4个月以后，最好是选择左侧或右侧睡觉。这种睡姿可以避免子宫对腹部大血管的压迫，保证胎儿充足的氧气供应。此外，孕妇也可以侧卧时在腿下放一个枕头或折叠好的毛毯，以保持自己的舒适度。如果孕妇习惯平躺睡觉，也可以在床上堆放一些枕头或者卷毛巾来调整自己的睡姿。
总的来说，身体状态的变化对于孕妇和胎儿来说都是很重要的。因此，孕妇最好在怀孕期间注意身体健康，避免不良习惯，保证足够的睡眠，切勿过度劳累。只有如此，胎儿才能在安全、健康的环境中得到充足的营养和保护，从而稳健地成长发育。
