孕期是每个孕妇都应该非常注重的时期，因为这个时期影响了孕妇和胎儿的健康。除了注意饮食、运动、休息等方面，孕妇也需注意去胎毒。
什么是去胎毒？
胎毒，指的是在孕期中各种原因引起的毒素积累在体内，通过生理机能及疏通经脉等手段，让身体将毒素排出，以达到保健和改善症状的目的。
孕期去胎毒什么时候吃最好？
孕早期的孕妇比较容易受到外界环境的影响，如空气污染、食品污染、化学物质污染等，同时由于胎儿的组织器官正在发育，对毒素的抵抗力很低，因此孕妇的孕早期是进行去胎毒最好的时期。
孕中晚期时，由于胎儿的体积增大，血液循环也会逐渐加强，此时去胎毒更容易达到良好效果。但是孕中晚期由于孕妇的体力较弱，可能会出现贫血、乏力等症状，因此要选择适当的时间进行去胎毒，不要过度劳累。
如何去胎毒？
1.饮食调理：孕妇应该多吃新鲜蔬菜、水果和粗粮，少吃辛辣刺激性食物和垃圾食品，并且多喝水。
2.按摩推拿：孕妇可适当进行擦身、揉足、推腹等按摩方式，夫妻间也可以适当进行按摩，以帮助身体疏通经络、加速血液循环。
3.清理家居环境：孕妇应该注意自身的生活环境卫生，防止霉菌、虫蚁、大气污染等带来的损害。
4.适当运动：孕妇要进行适当的运动，如早晨慢跑、瑜伽等，可以帮助促进胎盘循环、增强免疫力、排除毒素。
总之，孕期去胎毒是非常必要的，孕妇应该选择适当的时间进行去胎毒，并且采取多种方法，使自己和胎儿都能够健康成长。
