宝宝的脾胃虚弱会导致消化不良等问题，影响身体健康。因此，补充钙、铁、锌等营养素可以帮助宝宝增强免疫力，促进身体发育和健康成长。
钙是有助于骨骼发育的重要元素。宝宝可以通过饮用牛奶、吃奶酪、酸奶等乳制品来获得钙。此外，豆制品、鱼类、虾、绿叶蔬菜、坚果等食品也富含钙质。宝妈可给宝宝增加这些食品摄入量，以确保宝宝从饮食中获得足够的钙质。
铁是血液中的重要成分，对宝宝的成长发育也非常重要。宝妈可以选择给宝宝食用高铁食品，如红肉、鸡肉、鸭肉、鱼、海鲜、肝脏、鸡蛋、黑豆等。同时，维生素C能够增强铁的吸收，因此，宝妈可以让宝宝多食用水果和蔬菜，如柿子、橙子、花椰菜等，以促进铁的吸收。
锌是调节宝宝免疫系统的重要元素，对宝宝的生长发育和神经系统发育也有重要作用。宝妈可以让宝宝多食用含锌食品，如肉类、鱼虾、贝壳类、豆类、全麦面包、鸡蛋、菠菜等。
当宝宝脾胃虚弱，建议从膳食出发，通过增加高钙、高铁、高锌的食品摄入来进行营养补充。如果仅依靠食物的摄入无法满足宝宝的需要，可以考虑服用钙、铁、锌等营养素的保健品。但也应该注意，药物和保健品并不能取代饮食的作用，所以还是应该从食物中获得足够的营养素。
