在宝宝1岁7个月的阶段，维生素D的需求量非常关键，因为宝宝正在快速发育和成长。维生素D有助于确保婴儿的骨骼和牙齿的发育，增强免疫系统和维持健康的血液循环。另外，宝宝在这个阶段可能还没能够从食物中摄取足够的维生素D，所以需要添加补充品。
以下是一些可以提供宝宝必需维生素D的食品选择：
1.鱼类：沙丁鱼，马鲛鱼，橙色鲑鱼等都是很好的维生素D来源。对于宝宝，可以准备蒸或烤鱼块，最好去除鱼刺并切成小块。
2.鸡蛋：蛋黄富含维生素D，可以准备煮鸡蛋、蛋糕、蒸蛋、炒鸡蛋、蛋饼等各种花样。
3.奶制品：奶制品如酸奶、芝士和黄油都富含维生素D。可以为宝宝准备一些奶昔、酸奶、奶酪。
4.维生素D增强的食品：例如鱼肝油、儿童维生素D口服液等。
此外，父母还应该让宝宝在阳光充足的时候出门，让皮肤暴露于阳光下，身体自然可以合成维生素D。建议宝宝在每天15~30分钟的阳光下暴露皮肤，但请注意，不要让宝宝暴露在太阳下直接照射下。
最后，父母需要记住的是，除了维生素D之外，宝宝还需要其他类型的维生素和矿物质以促进正常的生长发育。建议咨询医生或儿科医生，以了解宝宝日常饮食的更多信息，并确保宝宝得到全面的营养。
