给十个月宝宝补钙是非常必要的，因为此时宝宝正在快速生长发育，钙是他们骨骼和牙齿健康发展所必需的营养物质。虽然母乳或配方奶能够为宝宝提供一定量的钙，但有时可能不足以满足他们的需求，特别是当他们开始吃辅食以后。
下面是一些有助于宝宝吸收钙的辅助措施：
1. 给宝宝提供足够的钙质食品：在宝宝的辅食中添加含钙量高的食品，如芝士、酸奶、豆腐、海藻、鱼、虾等。
2. 曝露在阳光下：曝露在太阳下可以使宝宝的皮肤自然合成维生素D，这可以帮助他们更好地吸收钙。但是，需要注意的是，尽管太阳可以帮助宝宝更好地吸收钙，但是也不能过量曝晒，最好别在中午时分暴晒。
3. 不要过度给宝宝吃过多的奶制品：尽管奶制品是富含钙的，但是过多食用需要化太多的钙来消化和吸收，这样就会导致宝宝体内所储存的钙不足，进而影响骨骼和牙齿的健康发展。
为了确定宝宝是否需要补钙，建议家长咨询医生或儿科医生进行详细了解。婴儿配方奶粉和母乳都含有适量的钙，但在孩子增长牙齿的时期，还应增加钙的摄入量。儿科医生提醒，不应仅仅关注食物中的钙摄入量，还应关注孩子摄入的其他营养成分是否充足，因为钙和其他营养成分的相互作用能够影响骨骼健康发展。
