怀双胎时心率升高是很常见的现象，不少准妈妈都会经历这种情况。这是因为怀孕期间女性需要为两个胎儿提供足够的营养和氧气，所以母体的代谢过程要加速，心率就会增加。
另外，双胎的胎儿数量较多，妊娠期间增加的孕激素和其他代谢产物比单胎多，因此心脏必须要通过增加心率来满足组织需要。除此之外，妊娠晚期子宫的大小也会增加，压迫到心脏，导致心脏负担增加，进一步导致心率升高。
由于双胎妊娠心率升高是正常的生理现象，一般不需要特别处理。但如果情况过于严重，如出现心跳过快、晕厥、胸闷等症状，需要尽快就医。同时，也可以通过一些方法来缓解心率升高的症状，例如：
1. 进行轻度运动：可以适当进行步行、瑜伽等运动，有助于加强心肺功能和增加身体的耐力。
2. 饮食调整：适当增加蛋白质和铁质的摄入量，有助于提高身体抵抗力和增加能量。
3. 保持良好的心理状态：心理压力和紧张情绪会导致心率升高，需要保持放松、愉悦的心态。
在怀孕期间，我们需要通过注意饮食、饮水、运动等方式保持自己的身体健康，以确保胎儿的健康。如果出现言语不清、嘴唇发绀等状况，应及时就医。
