对于十一个月宝宝，维生素D和维生素A都是基本的营养需求。但是，对于哪种维生素更适合宝宝，要视其日常饮食和生活情况而定。
维生素D是帮助身体吸收和利用钙的重要维生素，对于宝宝的骨骼生长和发育至关重要。由于十一个月的宝宝正在经历快速的生长和发育阶段，因此维生素D是非常重要的。此外，如果宝宝没有足够的阳光照射，那么补充维生素D更是必要的。
另一方面，维生素A也是重要的营养素，可以帮助宝宝保持健康的免疫系统、视力和皮肤。但是，过量的维生素A会对宝宝的健康产生负面影响，包括头痛、呕吐、骨骼畸形等。
对于十一个月的宝宝来说，建议让其多晒太阳以增加维生素D的摄入，同时搭配含有适量的维生素A的食物，如胡萝卜、南瓜、绿叶蔬菜等。此外，如果您的宝宝的日常饮食中缺乏这些营养素，那么可以咨询医生或儿科医生，并加入相应的维生素补充剂，以确保宝宝获得足够的营养素，同时避免过量。
