维生素B6是一种水溶性维生素，对于人体的健康十分关键，其中包括促进蛋白质代谢、増强免疫系统、维持神经系统的正常运行等等。虽然维生素B6对于人体很重要，但是过量摄取也会对人体健康造成伤害。那么宝宝应该一次摄取多少维生素B6呢？
对于宝宝的维生素B6基本需求量，每日摄取的建议成分标准（RDA）如下：
* 0-6个月的婴儿，建议每日摄取0.1-0.3毫克维生素B6；
* 7-12个月的宝宝，建议每日摄取0.3毫克维生素B6；
* 1-3岁的幼儿，建议每日摄取0.5毫克维生素B6；
* 4-8岁的学龄前儿童，建议每日摄取0.6毫克维生素B6；
* 9-13岁的学龄期儿童，建议每日摄取1.0毫克维生素B6。
需要特别注意的是，儿童的维生素需求量可能因为身体的营养状况、疾病、药物使用等因素而有所变化。因此，在给宝宝补充维生素B6之前，建议先咨询医生或者营养师的建议，以确定合适的摄取量。
另外，值得一提的是，养成优雅的饮食习惯是宝宝获取所需维生素B6的最好办法。含有丰富维生素B6的食物包括红肉、鸡肉、鱼肉、荞麦、花生、香蕉、西葫芦、土豆等。
总而言之，对于宝宝而言，一次摄取多少维生素B6还是要根据年龄、身体状况、疾病而定。因此，家长在给宝宝补充维生素B6之前，应该向医生或者营养师咨询，确定宝宝所需的维生素摄入量，保证宝宝的健康成长。
