发烧是身体的一种自我保护机制，通过升高体温来杀死病毒、细菌等病原体，同时也会刺激免疫系统的工作。但在发烧期间进行锻炼，特别是大量的运动，可能会对身体造成更大的负担，增加体温过高的风险，从而影响身体的恢复和治疗。
一般情况下，发烧时的运动应该以温和为主，适当的散步、瑜伽、慢跑等运动可以有助于促进血液循环、增强体质，缓解身体不适。但是，要注意运动强度的控制，避免过度消耗身体的能量，也要避免出汗过多，因为大量流失的水分和电解质会影响身体的代谢和耗能，进一步削弱免疫系统的功能。
对于婴幼儿和年幼的宝宝而言，更应该谨慎对待发烧期间的运动。宝宝的免疫系统尚未完全发育，身体对疾病的抵抗力较弱，容易发生脱水、中暑等情况。因此，发烧期间的锻炼建议在医生的指导下进行，避免剧烈运动和高温环境。
总的来说，发烧期间的锻炼应该因人而异，根据个体的体质、病情和锻炼习惯来制定适合的方案。在锻炼之前应该充分休息、补充水分，尽量避免出汗过多和剧烈的运动，以免影响疾病的治疗和恢复。
