宝宝缺钙是一个常见的问题，特别是在成长期。在宝宝生长阶段，缺乏钙和维生素D的问题通常是由于营养不良、母乳喂养不足、日晒不足以及其他因素引起的。这种情况下，只需要进行正确的补钙和补充维生素D即可。
通常情况下，宝宝补充维生素D后需要1-2周时间才能看到明显的效果。这取决于宝宝的年龄、营养状况和其他因素。具体来说，有以下几点需要注意：
1. 给宝宝补充足够的钙和维生素D：如果宝宝缺乏钙和维生素D，治疗方法是多方面的。补充钙和维生素D是必不可少的。根据年龄和情况，医生通常建议使用钙和维生素D补充剂。但是，父母必须确保给宝宝使用的补充剂的剂量和使用时间是正确的。
2. 饮食中增加钙和维生素D的含量：如果宝宝在饮食中获得足够的钙和维生素D，那么就不需要额外的补充剂了。钙含量较高的食品包括牛奶、酸奶、豆类、虾、贝类、菠菜和花菜等。维生素D含量较高的食物包括鱼肝油、三文鱼、鲱鱼和金枪鱼等。
3. 注意晒太阳： 维生素D是由皮肤吸收太阳光照射时合成的。因此，晒太阳可以帮助宝宝获得足够的维生素D。但请注意，在太阳射线最强烈的时间段（中午十二点到下午三点）避免让宝宝暴露在阳光下。
总之，如果宝宝缺乏钙和维生素D，补充钙和维生素D是最有效的方法。但是，它需要医生的指导以确保正确的剂量和使用时间。此外，父母还应该关注宝宝的饮食和晒太阳的习惯。只有综合采取这些措施才能确保宝宝获得足够的营养，大约1-2周后可以看到明显的疗效。
