胎动频繁是指宝宝在母体内的运动呈现出明显、频繁的状态，通常表现为宝宝在子宫内不停地踢腿、打滚、摆动等。这个现象在孕期是很正常的，但如果胎动频繁，就需要引起妈妈的重视。
胎动频繁有可能会引起不适感，比如产生肚子疼或胎盘早剥的风险等，因此要及时了解如何解决这个问题。那么，胎动频繁自己能好吗？
首先，我们需要了解“胎动频繁”的原因。胎动频繁的原因可能有很多，比如胎儿生长发育过于旺盛，孕期过程中孕妇的饮食与睡眠习惯不正常等。只有掌握了导致胎动频繁的原因，才能采取相应措施，针对性地解决问题。
其次，采取适当的措施，有助于减轻胎动频繁的现象。比如饮食上应注意，孕妇应避免摄入过量的咖啡因和食物，尽量保证充足的睡眠时间和健康的作息习惯，这都可有助于改善宝宝胎动过于频繁的状态。
如果自行采取上述措施，情况并没有好转，那么建议到医院进行评估和诊断。医生可以根据观察、检查及一系列专业测试指标，为孕妇提供针对性的解决方案。
总之，胎动频繁能否自己好转，需要基于孕妇的具体情况和原因而定。一般而言，通过适当的饮食和睡眠习惯可以改善胎动异常频繁的状况。如果情况仍然存在，建议立即到医院寻求医生的帮助。
