怀孕11周胎动频繁，也就是胎儿动得比较频繁，这是正常的。胎儿在子宫内是有一定自由度的，它们可以自由摆动、踢踏、翻转、转向等等，而这些动作就是胎动。在怀孕的早期，胎儿的活动一般都很少，到了11周左右，胎儿身体的各个器官已经基本形成，神经系统也开始发育，这时候胎动就会逐渐增多。
胎动频繁并不一定意味着有问题。每个孕妇及胎儿都是独一无二的，胎动频率可能会因孕妇体质、胎儿情况、孕期阶段等影响而不同。如果胎动过多且持续时间较长，应该及时就医咨询医生，以免引起不必要的风险。
值得注意的是，孕妇并不需要一直注意着胎动频率。孕妇会因为工作、生活等原因紧张、疲劳，进而会导致胎儿活动减少，这时候孕妇应该休息一下，适当调整心态，减轻压力。孕妇也不必过于担心胎儿是否正常，只要定期检查，听从医生的建议，营养均衡，保持心情舒畅，胎儿的发育与健康就能得到最大程度的保障。
总之，怀孕11周胎动频繁是正常现象，但如果孕妇有其他不适，还是应该及时就医，进行相关检查并听从医生的建议。孕妇要时刻保持放松、舒适的状态，让胎儿在一个良好的环境中成长，健康得到最大保障。
