宝宝积热发烧是很多父母都面临的问题，而推拿是一种可以缓解宝宝积热的方法之一。下面就介绍一些方法。
首先，了解宝宝积热的症状。宝宝经常睡不好觉，吃奶时容易出汗，尿量少，轻轻一按，宝宝的手脚就容易出现红斑，还可能伴随着食欲不振、皮肤瘙痒等症状。
接着，选择合适的推拿方式。常见的推拿方式包括：轻轻按摩宝宝的背部、腹部和四肢，帮助宝宝散热；用冰毛巾轻轻擦拭宝宝的额头、手脚等部位，缓解宝宝的热感；在宝宝的脚心和手心处按压两三分钟，促进血液循环；用手指在宝宝的中心穴位处轻轻按压，缓解宝宝的不适等。
最后，注意推拿的技巧和顺序。在进行推拿时，一定要注意力度和节奏，以宝宝的感觉为准，如果宝宝感到不舒服，应立即停止。推拿的顺序一般是从头部开始，逐渐向下推拿，最后到脚部，整个过程时间不要超过15分钟。
需要注意的是，推拿只是缓解宝宝积热的一种方法之一，如果宝宝发烧严重，应该及时就医，切勿自行处理。同时，推拿过程中应确保宝宝的安全，保持手部清洁卫生，以免导致感染。
