根据国际权威医学机构的建议，维生素K2 的推荐剂量是 5 毫克/天。然而，这个剂量是针对成年人的建议，因为婴幼儿的生长发育和生理特点不同，所以儿童的维生素K2 剂量也有所不同。
对于1岁宝宝来说，不建议单独补充维生素K2，因为宝宝在出生后的几天里会接受新生儿筛查，筛查结果会显示宝宝是否存在出血感染症等问题。如果宝宝确实存在维生素K2 缺乏症状，医生会建议针对症状进行调整治疗。
如果育儿期想保障宝宝维生素K2 的安全摄入，可以从食物入手：食物中富含维生素 K2 的主要来源就是发酵食品，比如豆腐、酸奶、奶酪、酸菜等。此外，在轮换吃植物性食物时，宜多选与维生素 K2 含量较高的食物，如菠菜、芥菜、蒜苗、海带等。
总而言之，对于1岁宝宝来说，不建议盲目添加维生素K2。如果宝宝确实存在维生素 K2 缺乏症状，还需遵照医生建议进行针对性治疗。在孩子的饮食中，应该注重营养的均衡，提供多样化的优质食物。
