婴幼儿呛奶是家长经常遇到的问题，急需有效的自救措施。以下是几种方法：
1.扶着孩子脑后部，用手捏住鼻孔，让孩子张口，向下斜45度角倾斜孩子的头部，用力拍孩子的背部。这个方法可以尽量克服孩子呛奶时压缩的气道，有效地帮助孩子排出口中的奶。
2.扶着孩子脑后部，让孩子张口，向下斜45度角倾斜孩子的头部，用食指和中指捏住孩子的喉咙，在喉头的位置向前施加压力，帮助孩子咳出呛入的奶。
3.扶着孩子脑后部，让孩子张口，向下斜45度角倾斜孩子的头部，从孩子下颌骨下面对着舌头的位置，用拇指和食指夹住孩子的舌头，轻轻地上拉，使舌头前端远离喉部，帮助孩子吞咽或呕出奶。
4.如果以上方法都无效，婴幼儿呛奶需要立即到医院就诊，由医护人员进行急救。
总之，婴幼儿呛奶是一种常见现象，但必须及时采取有效的自救措施才能保障孩子的健康和安全。家长应该掌握相应的应急处理方法并保持冷静，不能惊慌失措，让孩子保持平稳的呼吸和情绪。同时，要注意婴幼儿喂奶时的姿势和时间，让孩子吃得适度，切忌急躁和着急，保障孩子的健康成长。
