宝宝四个月大时，钙的摄入非常关键，因为此时是宝宝骨骼发育的关键时期。在这个阶段，宝宝的骨骼需要大量的钙来支撑其生长和发育。因此，婴幼儿期是钙的关键阶段，缺钙会影响宝宝的成长和骨骼发育。
宝宝在4个月时的钙需求量相对来说较低，但宝宝的钙摄入量仍然应受到重视，因为缺钙会对身体的各个方面产生不良影响。同时，宝宝出生后如果无法及时接受太阳曝晒，很容易出现低钙血症的现象，影响到宝宝的神经发育和骨骼发育。因此，宝宝需要从食物中获取足够的钙。
对于四个月大的宝宝，母乳或配方奶是其主要的营养来源。母乳中的钙含量较高，并且易于吸收，能够满足宝宝的钙需求。如果宝宝不能完全依靠母乳喂养，需要补充配方奶，在选择配方奶时，要选择含钙量高的奶粉，以便补充宝宝体内所需的钙。
此外，宝宝在四个月时开始了添加辅食的阶段，这也是摄入钙的新途径。适当添加含高钙的食物，如奶酪、豆腐、菜花、鲜奶等，会给宝宝提供足够的钙质。
总之，四个月大的宝宝需要及时摄入足够的钙质，以支持宝宝的骨骼发育和身体健康。要注意选择钙含量高的母乳、配方奶和食物，以确保宝宝得到足够的钙质。同时，注意太阳曝晒和室内通风，有利于促进宝宝的钙吸收和生长发育。
