孕妇期间，胎儿的营养需求量显著增加，并且氧气也是胎儿正常发育的必要条件之一。食用一定的水果可以提供身体所需的营养，有些水果还含有丰富的抗氧化剂，可以帮助增强胎儿的免疫力和提高氧气供应。下面是几种孕妇可以食用的能有效预防胎儿缺氧的水果：
1. 橙子：橙子是一种富含维生素C和抗氧化剂的水果，它可以促进铁的吸收，并且帮助增强胎儿的免疫力和减少感染的风险，提升胎儿对氧气的需求量。
2. 猕猴桃：猕猴桃富含的维生素C和抗氧化剂可以帮助提高氧气供应，并促进胎儿的正常发育。此外，猕猴桃还含有丰富的膳食纤维、钙和氨基酸，还有一定的抗炎作用，可以缓解孕妇的消化道不适症状。
3. 葡萄柚：葡萄柚是一种富含维生素C、钾和纤维素的水果，可以提高胎儿的免疫力，增加氧气供应，帮助胎儿的神经和心脏发育。
4. 红色水果：如草莓、树莓、覆盆子等，富含抗氧化剂，可以促进胎儿细胞的正常发育，提高氧气的供应量，同时还可以增加孕妇的饱腹感，促进消化。
5. 番茄：番茄是一种富含维生素C、叶酸和β胡萝卜素的水果，可以帮助预防胎儿神经管缺陷，并且增加身体的氧气摄取量，提高胎儿的大脑、肝脏、脾脏和肾脏的发育。
维持健康饮食习惯，多食用水果，有益于孕妇和胎儿的健康。需要注意的是，孕妇在食用任何食物之前，需要咨询医生的意见，并且遵循医生的建议来合理规划饮食。
