怀孕期间，胎儿的健康状况非常重要，其中胎心率是反映胎儿健康情况的重要指标。胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数，通常在孕期中都会被医生定期检查。那么，怀孕宝宝的胎心率多少才是正常的呢？
胎心率的正常范围
怀孕中期（12-28周）胎心率正常范围是每分钟110-160次，其中以16周左右开始胎心率趋于稳定。超过160次/分钟以上或少于110次/分钟是需要注意的，可能表示胎儿存在一些问题。但是也需要注意，胎心率不一定保持稳定不变，有时候会稍稍波动，这是正常情况。
因此，妈妈们不用过于担心，只要确保自己的怀孕状态正常，每天供给营养和适度的运动，注意生活规律和行动要领，以及定期到医院进行产前检查，即可保证胎儿健康。
产前胎儿监护的作用
产前胎儿监护是指医生或助产士通过听胎心仪来监测胎儿的心跳，以确定胎儿的健康状况。产前胎儿监护的优点包括：
1. 可以及时发现胎儿窘迫、胎位异常等情况，以便及时处理，避免发生严重的并发症。
2. 可以对胎儿的健康情况进行实时监控，及时发现并解决问题，保障胎儿安全。
3. 可以了解胎儿的生长状况，提前判断可能存在的风险，促进产前准备和预防措施的制定。
注意事项
1. 在进行产前胎儿监护时，必须依照医生或助产士的指示进行操作，确保监护仪器的使用正确。
2. 在怀孕期间，妈妈需要避免疲劳、紧张、担心等情绪，保持心情舒畅，这对胎儿健康非常有益。
3. 在孕期中，饮食需注意营养均衡，避免高糖、高盐、高脂肪等食品，妈妈要杜绝吸烟、酗酒等不良生活习惯，并确保充足睡眠和体育活动，为宝宝的健康提供最好的条件。
