宝宝缺钙是很普遍的现象，因此为宝宝补钙就成了家长们很关注的问题。什么码补钙呢？下面我们来看看：
1. 0-6个月的婴儿
这个阶段的宝宝最好不要补钙，因为人体对钙质的吸收能力是有限的，此时宝宝大部分从母乳或配方奶中获得足够的钙，所以不必额外添加。
2. 6个月-1岁的婴儿
这个时候宝宝已经可以开始添加辅食了，可以给宝宝吃一些高钙的食品，如芝士、牛奶、酸奶、豆腐等。但要注意，6个月-1岁的宝宝不能直接喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质、脂肪、矿物质等含量较高，会给宝宝的肠胃带来不适甚至危险，建议选择添加辅食的婴儿配方奶或者特定的幼儿奶粉。
3. 1岁-3岁的幼儿
这个阶段的宝宝更需要钙质了，可以适量增加膳食中的高钙食品摄入量。另外，也可以通过钙质补充剂来保证钙质的充足。其中，氢氧化钙是最好的钙补充剂之一，可以加入到宝宝的食物或饮料中，易于吸收。
总之，给宝宝补钙最好是在保证膳食多样化的前提下进行的。如果宝宝发现有缺钙症状，如常常叫醒、夜惊、手脚抽筋等，应该及时就医，接受合理化的钙质补充治疗。
