对于三岁的宝宝来说，补钙非常重要。钙是维持骨骼健康发育所必需的重要营养素。在这个年龄段，因为孩子的骨骼开始迅速生长，因此补钙是至关重要的，以确保孩子的骨骼发育良好，减少骨质疏松症等疾病的发生。
在宝宝三岁这个年龄段，其每天所需的钙质量大约为600毫克，因此建议每天补充300毫克的钙。补钙最好通过食物来实现，如牛奶、酸奶、芝士、豆制品等。此外，宝宝的饮食应尽量健康，营养均衡，以确保可以充分吸收钙，并有助于维持健康体重。在宝宝的饮食中应适当添加富含维生素D的食物，因为维生素D可以帮助身体吸收钙。
除了通过食物摄入钙外，宝宝也可以通过补钙剂来增加钙的摄入量。但需要注意的是，不要过度依赖补钙剂，应该控制剂量，以免引起不适或不良反应。
总之，三岁宝宝每个月应该补钙300毫克左右，可以适当通过食物或补钙剂来实现。同时家长应注意孩子的饮食健康及日常运动，帮助孩子建立健康的生活习惯，以保证孩子的骨骼健康发育。
