宝宝的骨骼发育需要充足的钙元素，那么每天什么时候补钙好呢？其实，可以在以下几个时间段进行补钙。
1. 早餐时间
早餐是一天中十分重要的一餐，宝宝可以在这个时间段补充一些含钙丰富的食物，如牛奶、豆腐、酸奶、奶粉等。此时的补钙不仅可以满足宝宝白天所需的钙元素，还可以促进身体对钙的吸收，从而保证身体骨骼的健康发育。
2. 餐后时间
餐后半小时到一小时是补钙的好时间，因为此时食物消化吸收较好，可以更好地吸收钙元素。同时，在餐后补钙可以减少钙与其他营养素的竞争，提高钙吸收率。
3. 睡前时间
睡眠是生长发育的重要时间，晚上睡觉前可以让宝宝喝一杯牛奶或奶粉，这可以保证宝宝在睡眠期间摄取足够的钙元素。同时，钙也有助于宝宝的睡眠质量，改善夜间的休息情况，是宝宝健康发育的重要保障。
总之，宝宝每天补钙的时间比较灵活，可以根据自身情况和宝宝的饮食情况进行补充。建议不要在一次食物中大量补钙，应尽量分散在不同的时间段进行，以充分利用钙元素，确保宝宝充足的骨骼发育。同时，也需要注意补充足够的维生素D，帮助身体更好地吸收钙元素。
