宫内胎儿缺氧是指胎儿在子宫内氧气供应不足，导致胎儿生长发育受到影响，严重的话会导致胎儿窒息死亡。面对这种情况，要及时采取措施，保护胎儿健康发育。
1. 加强孕妇的营养 : 健康的孕妇多吃富含营养的食物，营养均衡可以为胎儿提供充足的营养，促进胎儿健康发育。
2. 孕期保健：孕妇要充分保护自己的健康，避免接触有害物质，如酒精和烟草等，保持良好的心态和情绪，避免产生压力和焦虑。
3. 合理运动 : 推荐孕妇合适的体育锻炼，适当的体育锻炼可以提高孕妇的心肺功能，增加代谢量，利于母体和胎儿的健康。
4. 孕妇定期做产检 : 孕妇在孕期的每个阶段要进行产检，检查胎儿的健康状况，及时发现问题，采取措施进行治疗。
5. 保持肚子舒适下的位置 : 建议孕妇在睡觉时，保持肚子舒适下的位置，避免压迫到胎儿和子宫，保证胎儿得到充足的氧气供应。
总之，宫内胎儿缺氧是要引起重视的，孕妇要注意自己的生活习惯和饮食健康，合理的运动和适当的体检可以保证胎儿的健康安全。
