五岁宝宝感冒发烧是很常见的情况，这时候家长们需要采取措施帮助宝宝降温。下面是一些有用的方法：
1. 涂搽退热贴或湿毛巾：退热贴是越来越受家长们青睐的降温方法，贴在宝宝的额头上，能够快速降温，湿毛巾也是很好的方式，可以用毛巾擦拭宝宝的额头、脖子和手脚等散热部位，使宝宝感到清凉，帮助宝宝降低体温。
2. 适量饮水：宝宝发烧时往往口渴，这时候需要多喝水，饮用清凉的水果汁或是盐水，这样不仅可以帮助宝宝降温，还可以补充宝宝的体液。
3. 多休息：宝宝发烧时身体处于亢动状态，需要多休息，减少活动，可以帮助降低体温。家长需要创造一个安静、舒适的环境，帮助宝宝放松心情，有助于恢复健康。
4. 用药：如果宝宝在家的方法都未能有效降温，家长可以考虑给宝宝使用退烧药，但要注意药品类型和服用剂量等问题，最好在医生指导下使用。
总结：五岁宝宝感冒发烧是很常见的情况，家长们需要创造一个安静、舒适的环境，适量饮水，涂搽退热贴或湿毛巾，适当用药帮助降温，这样才能快速缓解宝宝的不适症状，尽快让宝宝恢复健康。同时，家长们要密切关注宝宝的体温变化，一旦发现宝宝病情加重，及时就医。
