宝宝是成长发育的关键时期，摄入足够的营养是非常重要的。维生素C是一种重要的营养物质，它能够提高免疫力，促进铁的吸收，保护血管等。那么宝宝吃维生素C应该多久停一次呢？
首先，维生素C是一种水溶性维生素，体内不易积累，因此不必担心过量摄入的问题。一般来说，0-6个月的婴儿每天需要30毫克的维生素C；7-12个月的婴儿每天需要40毫克的维生素C。随着年龄的增长，需要的维生素C也会逐渐增加。
维生素C可以通过新鲜水果、蔬菜、果汁等食物中获取。如果宝宝的饮食中已经摄入了足够的维生素C，或者宝宝本身免疫系统健康，没有特别需要增加摄入量的状况，那么就没必要额外给宝宝补充维生素C。
如果宝宝免疫力较差或者患有感冒等疾病，可以给宝宝增加摄入的维生素C。一般来说，可以每天给宝宝补充额外的20毫克左右的维生素C，直到状况好转。
总的来说，宝宝摄入维生素C需要根据宝宝的年龄和身体状况来定，如果宝宝的饮食中已经满足了维生素C的需要，就没有必要额外补充。同时也要注意，维生素C只是保持健康的一个方面，宝宝的健康还需要多方面的关注和保护。
