宝宝身体的变化常常让妈妈们十分担心，尤其是宝宝发烧时更让人焦急不安。当宝宝出现手脚发热时，妈妈们常常会认为这是宝宝在发烧，但实际上，手脚发热并不一定代表宝宝发烧了。
首先，了解一下什么是发烧。发烧是身体的自我防御反应，是各种原因引起的体温升高反应。一般来说，正常成人的体温在36.5℃到37.2℃之间，宝宝则略高一些，37℃到37.5℃为正常体温，达到38℃以上就被认为是发烧了。
当宝宝出现手脚发热时，这可能是因为手脚是人体的末梢血管密集的部位，在血管扩张时，导致局部血流加快，血液循环更加畅通，从而使手脚部位发热。这种情况一般不会对宝宝的身体产生很大的影响，只要宝宝精神状态良好，活动能力正常，食欲不受影响，就不需要过分担心。
不过，如果宝宝不仅手脚发热，而且全身发热，伴随着其他症状，比如嗓子疼、咳嗽、流鼻涕、拉肚子等，那就需要考虑宝宝是否出现了发烧。此时，应该及时给宝宝测量体温，确认是否出现了发烧。
如何给宝宝降温？
如果宝宝确实发烧了，为了避免高温对宝宝身体造成的不良影响，应该及时采取降温措施。下面几种方法可以帮助宝宝降温。
1. 冷敷：可以用毛巾或纱布蘸凉水，然后轻轻擦拭宝宝的额头、手脚心等部位，起到降温的效果，但不要用冰毛巾或者冰袋直接敷在皮肤上。
2. 清凉饮料：为宝宝准备适量的清凉饮料，比如冰镇的菊花茶、凉茶等，可以缓解宝宝的口渴之余，也能够降温。
3. 轻柔按摩：可以用温水浸湿手掌，然后轻轻按摩宝宝的手脚心、头颈等部位，这样可以刺激血液循环，让宝宝感到更加舒适。
4. 去除多余的衣物：如果宝宝身上穿着厚厚的衣服，可以适当的去除一些，让宝宝的身体散热。
总之，宝宝手脚发热并不一定代表宝宝发烧了，如果这种情况持续一段时间，而且没有其他症状，那就不必太担心。但如果宝宝伴随其他不良症状，比如全身发热、咳嗽、拉肚子等，那就需要及时给宝宝降温，并去医院就诊。
