出牙期对于宝宝来说是非常烦躁的时期，很容易影响他们的睡眠。宝宝因为牙齿疼痛而难以入睡，甚至会整夜哭泣和尖叫。为了帮助孩子更好的入睡，家长需要做出以下的努力：
1. 给宝宝使用牙胶：给宝宝使用冷却牙胶能够舒缓牙齿疼痛，帮助宝宝更容易放松入睡。
2. 给宝宝使用安抚工具：宝宝会因为拥有一个安全感的安抚工具而更容易入睡，比如一块毛巾或者宝宝喜欢的玩具等。
3. 使用温暖的浴水：帮助宝宝淋浴或是泡澡可以让他们心情愉悦，放松身心，有助于更好地入睡。
4. 唱歌或与宝宝互动：婴儿喜欢和父母互动，与父母互动可以让宝宝感到轻松和愉快，增强他们的睡眠质量。
5. 提供安静的环境：睡前一定要创造一个安静的环境，避免婴儿受到任何干扰，让他们更容易入睡。
6. 使用特殊的婴儿床上用品：特别设计的婴儿床上用品（如带有晕柿子的婴儿枕头等）能够帮助宝宝更好地入睡，保证他们的身体处于合适的角度。
总的来说，对于宝宝来说，出牙期是一段艰难的时期，需要家长的耐心和关注。只有创造一个安静舒适的睡眠环境并和宝宝互动，让他们感受到温暖和安全，才能在出牙期时让他们更容易地入睡。
