孕晚期是孕妇身体最为敏感的时期，身体出现不适、水肿、胎毒、湿毒、贫血等情况。这些问题给孕妇和胎儿带来不少的困扰，因此维护身体健康是非常重要的。
湿毒和胎毒是孕晚期常见的症状，如何去除这些毒素是我们需要探讨的问题。首先，需要调整饮食习惯，保证饮食清淡，避免暴饮暴食，尽量避免高油脂、高糖分、高盐分的食物，更要多吃水果、蔬菜，坚持清淡营养。
其次，孕晚期可以适量运动，适度锻炼能够增加身体抵抗力，调节身体激素平衡，缓解压力，增强代谢能力。例如散步、游泳、瑜伽等人体受力小、强度低的运动，能够很好地缓解疲劳和压力，同时促进血液循环，预防水肿等问题。
此外，良好的睡眠习惯也非常重要，晚期孕妇应该保持充足的睡眠时间，并尽量避免熬夜，这能够很好地缓解压力，增强健康。
最后，孕晚期可以进行中医调理，例如针灸、按摩、拔罐等方法，通过刺激穴位，促进血液循环，改善身体的微循环系统，达到清除湿毒、胎毒的效果。
总之，孕晚期如何去除湿毒、胎毒，需要多方面综合治疗，包括饮食、运动、休息、中医调理等多个方面。只有注意身体的健康，才能够顺利度过晚期孕期，迎接可爱的新生命的到来。
