胎心率是指孕妇肚子里的胎儿心跳的速度，通常在120到160次每分钟之间，而如果胎心率低于正常范围，可能会引起孕妇的担忧和焦虑。在这种情况下，孕妇应该采取以下措施来保障胎儿的健康。
1. 静卧休息
如果宫内胎儿在心跳速度下降后仍在宫内内，孕妇应该保持静卧休息。这样可以提高胎儿的氧气供应量，从而使胎儿心跳速度增加。
2. 给胎儿提供充足的氧气
如果宫内胎儿在得到充足的氧气后仍然出现了低心跳问题，孕妇应该采取一些方法向胎儿提供充足的氧气。孕妇可以通过深呼吸、吸氧和氧气面罩等方式来提高胎儿的氧气供应量。
3. 吃一些丰富的营养食品
如果孕妇孕期营养不良，也可以导致胎儿心跳率低。为了避免这种情况，孕妇应该注意饮食，摄取各类营养丰富的食品，如蔬菜、水果、鱼肉等，从而保证胎儿的健康。
4. 随时观察胎儿的动作和胎动情况
孕妇应该随时观察胎儿的动作和胎动情况，并及时向医生咨询，以便早期发现并处理胎儿的低心跳问题。
总之，胎心率低的情况需要孕妇及时采取一些措施，以保证胎儿的健康。如果胎儿的心跳率长期低于正常范围，需要及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。
