胎动是孕期中宝宝的一种生理现象，通常在妊娠14-20周时开始出现，孕妈咪可感受到宝宝在子宫内的活动。孕期中的宫缩则是子宫收缩的现象，是一种准备分娩的过程。但是频繁的胎动和宫缩会让许多孕妈咪感到担心，特别是在孕期晚期。
频繁的胎动
孕期中，孕妈咪每天感受到的胎动次数不一定相同，这对不同的孕周期会有不同的要求。在孕期早期，胎动次数较少，而在孕期晚期则会更频繁。正常情况下，孕妈咪可以期待每天感受到宝宝的10次胎动以上，并且质量应当是完整的“移动、踢动”等。但是如果胎动行为异常或者过于频繁，需要及时就医。
常见胎动异常状况包括：
1.胎动频繁但是质量差，如胎动过于轻微或者是出现异常的跳动。
2. 孕妈咪在一段时间内完全感受不到宝宝的胎动。
3. 胎动在一段时间内突然变得过于频繁，超过20次以上。
4. 胎动不动了一段时间，一直没有任何活动。
频繁的宫缩
在孕期晚期，孕妈咪会开始感受到分娩前的宫缩，而这已经成为了分娩的重要信号。正常情况下，孕期后期宫缩应当始终保持在30分钟内不超过五次，而且这些宫缩抵抗力应当较弱。这是因为强烈的宫缩通常是分娩的信号，以便帮助产妇将宝宝生下来。不过，孕妈咪如果白天和晚上都出现了频繁的宫缩，或者宫缩对孕妈咪或宝宝有明显的疼痛、不适或发生时长超过60秒，就要及时寻求医生的帮助。以下是一些常见的原因：
1. 拉肚子。一些细菌和病毒感染可能导致孕妈咪腹部不适和宫缩，抽稀的大便，持续多天，每天超过3次。（因为ra开发者不具备医学专业，建议尽早前往医院检查）
2. 子宫负担过重。在孕期晚期，孕妈咪的子宫变得越来越大，也越来越重，这可能也是出现宫缩的原因之一。孕妈咪需要更好的休息、更多的水分、减少身体的负荷。
3. 阴道分泌物增多。在孕期晚期，阴道分泌物的增多可能会刺激子宫，导致宫缩。
4. 饮食不规律。孕妈咪在孕期晚期不要吃太多的碳水化合物，然而，碳水化合物不良的摄入会导致孕妈咪血糖过高，导致宫缩。
总之频繁的胎动和宫缩可能暗示有身体问题，而这都需要及时检查和处理。因此，孕期中的每日观察和保持良好的饮食和休息非常重要。
