吃多少母乳不呛奶，这是每个新妈妈都会关心的问题。对于宝宝来说，吃太少会导致营养不足，吃太多则容易呛奶。那么，怎样控制好母乳喂养量，避免宝宝呛奶呢？
首先，建议妈妈在喂奶前先观察宝宝的饥饱程度，如果宝宝刚刚吃过奶，就不要急着再喂，等宝宝有一定的饥饿感时再进行喂奶。此外，如果宝宝吃奶时有“咕噜咕噜”的喉咙声，也说明宝宝在吃奶时已经吃得太多了，此时需要及时停止喂奶，给宝宝咳嗽和打嗝的时间，避免呛奶。
其次，对于新生儿来说，每天喂奶的次数和喂奶的量都需要根据宝宝的需求进行调整。通常情况下，新生儿喂奶间隔时间为2-3小时，每次喂食的量为30-90毫升左右。但是，也需要根据宝宝的体重和生长情况进行调整。
另外，还可以通过观察宝宝的吃奶表现来判断宝宝吃奶的饱足程度。如果宝宝吃奶时表现出极度不耐烦或者频繁抖动腿脚等表现，则说明宝宝已经吃饱了；如果宝宝在吃奶时吃吐或频繁打嗝，说明宝宝吃得太多了。
总之，对于宝宝来说，吃多少母乳不呛奶，需要妈妈根据宝宝的实际情况进行调整。同时，新妈妈还需要注意自身的健康状况，充足的休息和均衡的饮食也是保证母乳质量和喂养量的关键。
