胎儿的心跳是孕妇的一个重要指标，一旦胎心率低于正常范围，就需要及时采取措施进行改善。胎心率过低的原因很多，例如宫内感染、胎位异常、血液循环不畅等，因此需要根据具体原因来制定相应的调理方案。
1. 规律运动
进行适当的规律运动，对提高胎儿的心肺功能有一定帮助。孕妇可以选择比较轻松的运动方式，例如散步、瑜伽等，有利于增加孕妇的体力和耐力，提高氧气供给。
2. 改善饮食习惯
孕妇在日常饮食中，应该适当加强优质蛋白质、维生素和微量元素的摄入，例如红枣、蜂蜜、猪肝、菠菜等，有利于提高孕妇的身体免疫力和促进胎儿的健康生长。
3. 定期产前检查
定期产前检查是预防和避免孕期并发症的关键。建议孕妇在孕期每月至少进行一次产前检查，包括B超、胎心监护等，并及时向医生报告有关症状，保证产妇和胎儿的安全。
4. 心理调节
情绪调节同样非常重要，孕妇应控制情绪，保持心情愉悦，避免负面情绪的影响。一些适当的放松技巧如呼吸法、瑜伽、冥想等，可以帮助孕妇放松心情，调整身体和心理状态。
总之，对于胎心率过低的孕妇，应该采取相应的措施加以改善，保证胎儿的健康发展。配合医生的指导，及时进行产前检查和治疗，对于保证孕妇和胎儿的安全和健康发展非常重要。
