怀孕期间圆满结束，周围的人都会恭喜那位新妈妈，毕竟生下就是一个健康的宝宝就够了。往往忘记了，在怀孕的过程中，还有一件重要的事情——胎毒。胎毒是指孕妇体内积累的有害物质，如血液中的毒素、垃圾、有害物质等等。胎毒超过孕妇自身代谢能力，对宝宝健康成长会有极大的影响。
孕妇体内的胎毒最大的危害便在于会通过胎盘，进入到胎儿的体内，造成发育不良，导致新生儿先天缺陷或者免疫力低下等等问题。因此，胎毒的处理非常关键。胎毒可能会来源于食物中的残留农药、油烟等，也可能来自于孕妇自身新陈代谢、抑郁情绪等。
减少或降低胎毒的方法非常多，可以通过合理膳食、运动排汗、化解压力等方法来达到目标。其中，孕妇的饮食尤为重要，增加新鲜蔬菜、水果等营养食品的摄入对身体健康有着根本性的积极影响。
幸运的是，胎毒是可预防可控制的，只需要孕妇掌握一定的养生方法和生活习惯，就能够降低胎毒的影响，更好地保护孕妇和宝宝的健康。尽管有时候准妈妈们可能会面临着诸多压力，但只要注意减少胎毒的积累，帮助宝宝在初生时有一个更健康的身体，就可以更加安心地完成怀孕的每一个阶段。
