是否经常补钙会让宝宝头大，这是新手父母常常存在的疑惑。钙是人体一个重要的微量元素，是骨骼系统和牙齿发育所必需的营养物质。宝宝的成长过程中需要大量的钙质来支持其骨骼生长和发展，但是长期过量的摄入钙质对宝宝也会有一定的不良影响。
首先，补钙不会导致宝宝头大。宝宝的头骨是由许多不同的骨头组成的，它们通过缝合在一起形成了头骨。在新生儿阶段，宝宝的头部比身体其他部分都要大，这是正常的生理现象。随着宝宝的发育和成长，头骨会逐渐结实，成为一个完整的颅骨。宝宝的头大小、形状都是由遗传、营养等多种因素决定的。
其次，过量摄入钙质可能会影响宝宝的发育。过量摄入钙质可能导致宝宝出现肥胖、早熟、牙齿发育不完全等问题。同时，过量的钙质也会对宝宝的肾脏、心血管系统等造成负担，特别是对于早产儿和低出生体重儿，更需要谨慎控制钙的摄入量。
因此，对于宝宝的钙质摄入，广大家长应该采取适度补充的原则。一般情况下，母乳或配方奶已经能够满足新生儿的钙质需求，而补钙的主要目的在于保证宝宝足够的骨骼发育所需，建议家长在医生或专业人士的指导下进行适度补钙。
在日常饮食中，含钙丰富的食物有：牛奶、奶酪、豆浆、鲜虾、芝麻、花生、豆类、海藻类、蛋黄等，建议多种食物搭配，确保宝宝营养均衡。当然，如果宝宝出现了骨骼发育不良、缺钙等问题，家长应该立即咨询医生，按照医生的指导及时补充钙质。
