孕妇怀孕期间，胎儿的健康与发育非常重要。胎儿畸形是指在胎儿发育过程中，受到某种因素影响而引起的生理或形态上的异常。减少胎儿畸形需要孕妇在怀孕期间注重以下几点：
1.合理膳食
合理膳食可以提供孕妇及胎儿所需的营养物质，减少胎儿畸形的发生。孕期应特别关注摄入叶酸、铁、钙等营养素。孕妇应该保持适量、多元化的饮食，避免过食含有汞的鱼类、生食的海鲜等易污染的食品。
2.注意锻炼
孕妇可以适当进行一些有氧运动，如散步、瑜伽、孕妇产前体操等，提高身体的免疫力。孕期应避免激烈运动和危险性较高的运动项目。
3.避免接触有害物质
孕妇应避免接触有害物质，如辐射、化学毒物、有害气体等，这些物质都是胎儿畸形的主要因素之一，应当引起孕妇的重视。
4.保持良好的心态
孕妇的情绪状况会影响到胎儿的发育。孕妇应该保持良好的心态，远离压力源，尽可能避免焦虑、抑郁等负面情绪。
5.定期产检
孕妇应定期前往医院进行产前检查，并听从医生的建议和指导。及时检查和治疗，有助于发现和预防胎儿畸形的发生。
总之，孕妇怀孕期间的行为和习惯对胎儿畸形的发生有着至关重要的作用。合理膳食，适当锻炼，避免有害物质的接触，保持良好的心态，以及定期产检都是预防胎儿畸形的重要措施。
