胎动和胎心率是孕妇应该密切关注的两个指标，它们反映了胎儿的健康状况。当胎儿在子宫中活动时，它的代谢率会增加，会释放更多的二氧化碳和其他废物，从而引起胎心率的上升。但是，这只是正常的生理现象，不需要过度担心。
胎动越频繁，代表着胎儿活泼健康，代谢率越高，胎心率也会相应上升。因此，在孕晚期，宝宝出现持续胎动和较快的胎心率是正常的生理表现，只要不超过正常范围，不会对母婴健康产生影响。但有时，胎儿的胎动反应过弱或频率过低，可能说明胎儿缺氧，此时需要及时就医。
此外，孕妇自身的情绪和身体状况也会影响胎动和胎心率。心情舒畅、饮食营养充足、体验轻松的孕妇，往往能让胎儿感觉到母体的温暖和安全，从而有利于胎动的增加和胎心率的上升。相反，焦虑紧张、营养不良、休息不足的孕妇容易使胎儿感到不适和缺氧，导致胎动减少和胎心率降低。
总之，孕妇应该时刻关注自己的身体反应、胎动、胎心率等指标，及时发现异常情况，并进行矫治。同时，注意保持心情愉悦、饮食均衡、适度运动、科学休息，全力保障母婴健康。
