酸奶是含有高量钙质的饮品，宝宝在1岁时已经开始出现缺钙的症状，如易发生骨折、发育不良、牙齿萌出慢等，酸奶是一个不错的选择。
然而，需要注意酸奶的选择。1岁以下的宝宝通常不能够消化乳糖，所以最好选择低乳糖的酸奶，以防止宝宝消化不良、腹泻等问题出现。同时，宝宝不要添加白糖、巧克力等添加剂的酸奶，以免对宝宝口腔和身体健康带来负面影响。
酸奶只能起到一定的补充钙质的效果，宝宝还需要摄入其他的钙质来源。食物中含有丰富的钙质，例如鱼虾、芝麻、豆腐、鲜奶、绿色蔬菜等，在宝宝的日常饮食中要合理地搭配，以维持宝宝的营养平衡。
最好的方式是可以向宝宝提供营养丰富、多样化的食物，保证宝宝的身体健康。如果宝宝出现严重缺钙的情况，建议家长带着宝宝去医院检查，了解宝宝缺钙的具体程度和治疗方法。
