胎儿胎心率是指胎儿每分钟心跳的次数，是反映胎儿健康及发育情况的重要指标之一。根据《产前诊断与处理指南》，胎心率在120-160次/分钟之间属于正常范围，但孕期不同阶段胎心率也会有所变化。
12周胎儿的胎心率为186次/分钟，比120-160次/分钟高，但并不表示胎儿存在问题。事实上，在早孕期胎心率更高，随着胎儿发育，胎心率会逐渐降低至正常范围。因此，如果孕妇在产检中听到胎心率略高，不必过分担心，只要医生没有其他指标异常，如胎动减少、宫缩等，孕妇就可以继续遵循医生的建议进行产检和生活方式调整。
当然，孕妇也可以通过自我观察和调整改善胎儿健康。例如睡前给胎儿讲故事、听音乐、进行轻度运动等方式可以帮助胎儿舒缓压力，保持健康成长。此外，孕妇应该注意饮食，避免暴饮暴食；保持情绪稳定，避免情绪波动；养成一个规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间等等。
总之，胎心率186次/分钟并不一定意味着存在问题，但孕妇仍应密切关注孕期的变化，并遵循医生的建议进行产检和生活方式调整。如有任何不适或疑问，应及时咨询医生。
