胎毒是指母体内产生的孕妇难以排出的毒素，对胎儿的生长发育和产妇的健康都会造成一定的影响。因此，孕妇应该通过科学合理的饮食来排毒和保健。
下面是几种孕妇排毒食物：
1. 新鲜蔬菜和水果。蔬菜和水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体的免疫力，促进新陈代谢，加速排毒；其中黑木耳、胡萝卜、菠菜、西红柿、紫菜等，是非常适合孕妇食用的排毒食品。
2. 清汤类。清汤类可以帮助排毒，清热解暑，促进身体健康。建议孕妇经常食用清汤、绿豆、薏米粥等，有助于清热解暑和调节身体。
3. 坚果和植物油。含有不饱和脂肪酸的坚果和植物油，可以帮助人体排出有害物，改善肝脏状况，对抗氧化出现炎症和感染。
4. 粗粮类。粗粮类含有丰富的纤维素，有助于帮助人体排便，治理便秘症状，降低胆固醇水平，有助于减轻胎毒，建议孕妇尽量多食用粗粮，如玉米、大麦、糯米、高粱等。
5. 可以喝一些去胎动汤，分享一下药方：黄芪15g、白术10g、神曲15g、当归12g、川芎6g、枸杞子10g，水煮30分钟，可以中午和晚上吃一碗。
综上所述，孕妇要保持良好的饮食习惯，尽量避免过多的油腻、刺激性食物，多食用一些新鲜的蔬菜水果，多吃坚果和粗粮，来排便毒素，保持身体健康。
