维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，它有助于维护骨骼健康和免疫系统健康。乳汁和母乳中含有维生素D，但通常仅有很少的量。因此，对于仅仅喝母乳或者配方奶的三个月大的宝宝来说，维生素D补充或许是非常重要的。
根据美国儿科学会（AAP）的建议，从出生的第二周开始，母乳喂养的婴儿需要每日额外摄入400IU的维生素D，而配方奶喂养的婴儿能够在其配方奶中获得足够的维生素D。一般而言，母乳喂养婴儿的维生素D摄入量较低，因此医生通常建议母乳喂养的婴儿每天应给予维生素D药物补充，而配方奶喂养的婴儿则可不用额外补充。
那么三个月大的宝宝可以吃维生素D吗？答案是肯定的。其实，根据美国儿科学会的建议，初生儿可从第二周开始每天摄入400IU的维生素D，因此三个月大的婴儿还是非常适合补充维生素D的。
总的来说，维生素D可以帮助增强宝宝的免疫力，促进健康的骨骼发育。如若您担心维生素D补充剂的使用问题，建议咨询专业医生或者药剂师，以寻求更准确的建议和指导。
