对于六八个月的宝宝来说，补钙对于成长和发育极为重要。以下是一些有助于宝宝补钙的食物。
1. 鲜奶制品：鲜奶、酸奶、羊奶等是宝宝获得钙质的重要来源。不过，有些宝宝可能无法消化乳制品，需要谨慎饮用。
2. 豆制品：豆腐、豆奶等黄豆制品富含钙质，同时富含蛋白质和其他营养成分，非常适合宝宝食用。
3. 绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、西兰花等富含钙质，同时富含维生素、纤维等营养素，对于宝宝的成长发育有着重要的帮助。
4. 鱼类：某些种类的鱼类如鲑鱼、鳕鱼等富含钙质，同时还富含Omega-3等不饱和脂肪酸，对于宝宝的大脑和神经系统发育有着重要的帮助。
5. 果蔬汁和水果：橙汁、苹果汁等富含钙质，同时水果中的桃子、奇异果等也含有大量的钙质。
总的来说，六八个月的宝宝补钙可以通过多样化的饮食来实现。不过，需要注意的是，任何新的食物引入宝宝的饮食都需要慢慢进行，并且需要留意宝宝是否对某些食物过敏。同时，还需要注意宝宝在摄入营养的同时要保持平衡的饮食，避免摄入过多的盐和糖。
