婴儿的睡眠是孩子健康成长的关键之一。新生儿通常需要频繁喂食和更换尿布，这对他们的睡眠产生了影响，很难让他们连续睡上一整晚。但是随着时间的推移和生长发育，大约在3至6个月的时候，宝宝逐渐会学会自我安慰，变得独立，开始连续睡上6-8个小时。
在经过丰富的经验积累之后，孩子的睡眠将缓慢与增长并逐渐走向正常周期。正常情况下，大约在4-6个月，孩子就可以在晚上睡一个五六个小时的大觉。此后，孩子的睡眠逐渐稳定，会有更多时间的深度睡眠。到了六个月左右，孩子的睡眠时间理论上应该为12个小时到15个小时，其中包括白天的2-3次午睡。到了一岁，婴儿需要保证每天14-15个小时的睡眠时间，其中大约在白天需要2-3次的午觉。
然而，值得注意的是，不同宝宝的睡眠时间会有所不同，有的宝宝需要更多的时间来安睡，而有的宝宝则相反。睡觉时间的长度也是每个孩子都不一样的，类似于成年人，每个人的身体状况和生活习惯都是不同的。有时一些临时的健康状况如胃病或其它不适，也会对宝宝的睡眠产生一定程度的影响。
需要家长注意的是，婴儿的睡眠和健康息息相关。如果孩子睡眠不足，很可能会影响到他们对事物的反应和学习能力，也很可能影响到他们的体重和身高的生长，所以家长需要重视孩子的睡眠问题。尽管孩子的睡眠是关键因素，但不要忘记这个过程中关于健康和成长的多种影响，因为睡眠与孩子的身体健康是密切相关的。
