孕妇补钙是非常重要的事情，因为孕妇体内钙质的需求量会增加，同时足够的钙质不仅对母亲有好处，对宝宝也有好处。那么孕妇补钙孕妇吸收多少？下面我们来详细了解一下。
孕妇补钙的需要量
孕妇在怀孕期间需要提高钙的摄入量，因为怀孕期间，胎儿需要较多的钙来长骨牙，而孕妇自身的骨骼系统也会对钙有更高的需求。按照相关机构的建议，孕妇每天应该摄入1000毫克的钙。这个需要量相当于非孕妇期的两倍。
孕妇吸收钙的问题
孕妇补钙需要考虑的太多了。除了补充足够的钙，还要考虑怀孕期间 适当晒太阳、增加维生素D等辅助要素。这样才能有利于孕妇钙的吸收。此外，孕妇每天的饮食也需要丰富多样，以获取足够的胶原蛋白，有助于更容易被身体吸收。同时，钙质的吸收还需要注意饮食中的磷酸盐与草酸的摄入。它们会影响钙质的吸收，由此影响到胎儿的成长。
宝宝吸收钙的问题
宝宝在母体内的生长发育需要大量的钙质作为支撑。孕妇补钙，宝宝自然能够得到更多的钙质。然而，钙的吸收效果因人而异，还要看宝宝的身体情况和营养状况。如果宝宝吸收钙质不足，那么对宝宝骨骼和牙齿的发育就会有很大的影响。因此，母亲还要确保自己的营养摄入跟胎儿的需要完全匹配，保证孩子能够足量吸收钙质。
总结
在孕期，钙是非常重要的营养素，对孕妇和胎儿的身体都有很大的帮助。孕妇摄入的钙每天需要不少于1000毫克，同时注意辅助要素如维生素D等的摄入，饮食的丰富和平衡，磷酸盐与草酸的摄入等，才会有助于孕妇体内的钙吸收。同时，孕妇自身的饮食也要确保自己营养摄入跟胎儿的需要完全匹配，保证孩子能够足量吸收钙质。
