宝宝的骨骼和牙齿的发育和成长都需要钙的支持和补充，因此补钙是非常必要的。尤其是在宝宝的前6个月，补钙的作用更加重要。正常情况下，母乳或婴儿配方奶已经包含了足够的钙元素，可以满足宝宝的日常需求。但是，如果宝宝由于某些原因无法正常地摄取足够的钙，那么就需要另外进行钙的补充。
宝宝一岁以内的不同阶段需要的钙也不同。0-6个月的宝宝每天需要钙约210毫克，6-12个月的宝宝每天需要钙约270毫克。宝宝如果出现了牙齿发育不良、晚长牙、易挑食等症状，可以考虑适当地增加宝宝的钙的摄入量。
一岁以内的宝宝多数都通过母乳或者配方奶喂养，那么宝妈们需要关注的是自己的饮食，摄入富含钙的食物。挑选富含钙的食品，比如鸡蛋奶酪、豆类、海鲜、可可粉、芝士、花生酱等等，饮食均衡的同时，更好地为宝宝补充钙元素。
除此之外，还可以在医生的建议下使用钙剂。在选择钙剂的时候，要注意钙剂的类型和剂量。常见的钙剂类型有碳酸钙、骨粉钙等，婴幼儿使用比较安全的是碳酸钙，剂量的推荐可以向医生咨询。
但是需要提醒的是，在补钙时一定要注意控制好剂量，避免出现过量导致生病的问题。同时，过分过度的推崇补钙并不能增长孩子的身高，钙的作用是为宝宝发育提供基础条件，宝妈们要注意保持平衡，才能更好地为宝宝的健康成长提供必要的帮助。
